为一年级学生提供辅导支持

当前的新型冠状病毒肺炎状态, 今年的大学过渡看起来和感觉都很不一样. 通常令人兴奋的时刻现在也可能混杂着不确定和担忧的感觉. im电竞登录收集了一些资源,可以帮助你度过这个过渡期,包括如何在不确定时期照顾好你的心理健康的建议. im电竞登录知道这是一个充满压力和挑战的时期, 但im电竞登录在这里支持你们,邀请你们向im电竞登录寻求支持. 如果你正在应对个人挑战,im电竞登录建议你这样做, 尽早伸出援手. im电竞登录很高兴您选择了阿卡迪亚,并期待与您合作.

过渡到大学

电脑

得到包容的程序

更多信息将于近期公布.

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药物续杯

确保你在这学期在校期间有几个月的处方供应. 在你能够在休息时回到你的医生那里之前,避免药物耗尽.

支持系统的计划

确定你的支持系统,和他们谈谈你打算如何在这学期保持联系. 在阿卡迪亚找到家庭和联系之间的正确平衡可能是具有挑战性的,对每个人来说都是不同的.

实践自我保健

多花点力气照顾好自己, 包括腾出时间休息, 吃平衡饮食, 锻炼, 避免滥用酒精或其他药物. 制定一个可管理的时间表,包括确定一天中学习的最佳地点和时间.

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现实的期望

给自己一些时间来调整. 认识到关系的发展是需要时间的.g. 大多数学生的家庭友谊是在多年的时间里形成的), 随着时间的推移,你对周围的环境会越来越熟悉.

工具箱

咨询工具箱

信息和有用的工具可以在阿卡迪亚咨询服务网站上找到. 在课程开始前熟悉这个宝贵的资源.

资源

可下载的PDF文件,网站,以及更多,以帮助您度过这个困难的时期.