虚拟放松的房间

放松是一种你能感到平静并能够管理日常生活的状态. 如果你有一个繁忙的时间表,或有很多你的想法,这可能是困难的. 放松对身心健康都有很多好处, 特别是在这个前所未有的时代. 虚拟放松室是一个你可以来的地方,当你需要一秒钟离开和练习放松技巧来度过你的一天.

放松资源

纳德YouTube频道

自主感觉经络反应(ASMR)是一种镇静, 快感:常伴有刺痛感的愉快感觉.

视频

蒙特雷湾水族馆

从一组不同的海洋生物中挑选一个来观察,帮助你放松. 蒙特雷湾水族馆提供了许多不同的直播摄像机可供选择.

bearface

圣地亚哥动物园

在家里参观圣地亚哥动物园,选择你喜欢的动物来帮助你放松. 有多种直播摄像头可供选择.

4 k虚拟远足

在热带森林中进行一次虚拟散步,体验自然的景象和声音. 让自己沉浸在大自然中,即使你的身体可能无法做到.

视频

轻松自然的视频

观看下雨,听这4K热带雨的声音和放松的自然视频舒缓的声音. 声音有助于睡眠、放松、学习或冥想.

正念的视频

观看这个视频,帮助你在压力最大的情况下放松. 它是一个伟大的使用前,或只是放松一般. 从现实中退后一步,让头脑更清醒.

额外的资源

更多的网站提供一个平静的,冥想的体验.